Entspannung im Alltag und warum sie so wichtig ist

Das essentielle Problem unserer Zeit: Wir haben das Gefühl keine ZEIT zu haben, in der wir uns entspannen können. Dagegen gibt Lösungen, um in relativ kurzer Zeit ein Optimum an Ausgeglichenheit zu erreichen.

Körper und Geist sind eine Domäne. Jedes Organ, jede Zelle arbeitet auf das Ziel hin das Leben zu erhalten. Doch die Wahrheit ist, dass sich unser Körper nicht so schnell anpassen kann, wie wir ihm Störungen auferlegen. Wir lassen ihn sprichwörtlich nicht zur Ruhe kommen. Dabei braucht unser Körper dringend Auszeiten um zu regenerieren. Wir empfinden Leistungsdruck und haben Zukunftssorgen, oder zwischenmenschliche Konflikte. Zudem stellen wir meist unsere emotionalen Bedürfnisse hinten an und ‚funktionieren’ nur noch.

WAS PASSIERT WENN WIR UNS ZU WENIG RUHE GÖNNEN?

Stress, Ruhelosigkeit und zu wenig Schlaf drückt sich immer auch im Körper aus: Herzrasen, Appetitverlust, Schlaflosigkeit oder ein flacher Atem. Weiter geht es mit Nacken-, Schulter- und/oder Rückenschmerzen. Sprichwörtlich „lastet eine Menge auf so manchen Schultern“.

Normalerweise holt sich unser Körper über seine natürliche Intelligenz Entspannung im Schlaf. Er schafft es wie von selbst in seine natürliche Balance zu finden, um voll leistungsfähig und zufrieden zu sein.

Die Entspannungssitzung kostet Sie für 2 Std. 180,- € –

Für ein kostenfreies Vorgespräch oder eine direkte Terminvereinbarung wählen Sie +49-89-12261780.  Oder schreiben Sie mir eine Mail an info@kehala.de .

HIER IST DER ANSATZ MEINER ARBEIT:

Ich begleite Sie zu Ihrer ursprünglichen Kraft, wo Sie Ihre innere Ruhe und Ausgeglichenheit wiederfinden können.

Meditation, Ressourcenstärkung, Tiefenentspannung u.a. mit Bilderreisen hin zum inneren Fokus – das ist das Ziel. Sie können langfristig eine naturgemäße Balance zwischen Aktivität und Entspannung fühlen*. Die angenehme Nebenerscheinung: Ihr Schlaf wird sich deutlich verbessern und Sie werden spürbar erholter sein!

‚Das heilende Selbst ist ein langfristiges Konzept‘  -Deepak Chopra-

WARUM IST INNERE RUHE UND GENUG SCHLAF SO WICHTIG?

Zum einen wird durch mehr innere Ruhe unser Alterungsprozess verlangsamt. Zum anderen können sich unsere Zellen regenerieren und neue Energie getankt werden. Alle Körperfunktionen werden nachts herunter gefahren und unser gesamtes Immunsystem kommt wieder in sein Gleichgewicht, wie auch unser Nervensystem. Die Immunität gegen Krankheiten wird radikal verbessert.

Fokussieren Sie sich auf Ihr größtes Gut: Ihre Gesundheit!