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Stressbewältigung

Hypno rubust, flexibel, anpassungsfähig und kraftvoll 06 551Unsere moderne Zeit fordert uns auf eine ganz besondere Art.
Sowohl im Job, als auch im Privatleben benötigen wir ein hohes Maß an Flexibilität und Vielseitigkeit. Unter Zeit- und Leistungsdruck sollen wir in der Lage sein mehrere Lebensbereiche zur Zufriedenheit aller auszufüllen, was oft unweigerlich in Stress und Rollenkonflikten mündet. Musterbeispiele der realen Gesellschaft, als auch der fiktiven Welt aus  Film, Fernsehen und Werbung setzen den Vergleichsmaßstab zudem noch hoch an. Sie machen uns klar, was ein moderner Mensch zu leisten hat – wie die perfekte Frau & der perfekte Mann zu sein hat.
Durch diesen Vergleich wird der Blickwinkel auf uns als Individuum verzerrt. Dies hat zur Folge, dass wir oftmals keinen Zugang mehr zu unseren Visionen, unseren Träumen und Sehnsüchten haben.  Wir verlieren den Blick für das Wesentliche und den Sinn unseres eigenen Lebens.
Der daraus resultierende innerliche Stress führt uns häufig in eine Sackgasse und wir bekommen zudem häufig das Gefühl nicht mehr los nur noch zu funktionieren. Früher oder später bekommen wir das nicht nur seelisch sonder häufig auch körperlich zu spüren. Es können sich die unterschiedlichsten Symptome bemerkbar machen: die Atmung wird flach, Sie leiden an Kopf- und/ oder Rückenschmerzen, Schlafstörungen, das Gedankenkarussell dreht sich immer weiter …

Entscheidende Veränderungen sind in diesem Zustand wichtig, denn unter Stress kann weder unser Verstand noch unser Bauchgefühl einen realen Blick auf unser Leben im ‚Jetzt‘ richten. Dies gelingt nur in einem Zustand geprägt von Entspannung und Achtsamkeit, den Sie zum Beispiel im Rahmen einer Hypnose erreichen können.* Sie werden verschiedene Anti Stress Übungen kennen lernen, die Sie auch zuhause oder unterwegs selbstständig anwenden können.